“건강을 위해 걷는 활동을 지속하고 건강한 식단으로 먹어보려고 노력하겠습니다.
행복한 한 달이었습니다."

2024년 9월 25일 ~ 10월 23일

노원구가족센터에서는 9월 25일부터 10월 23일까지 29명의 1인가구와 함께 몸과 마음의 건강 향상을 위한 건강캠페인 ‘헬시플레저’를 진행하였습니다.

1인가구 건강캠페인 ‘헬시플레저’는 첫 회기 ‘건강한 걷기란?’ 을 주제로 한 교육에 이어 3주간 주차별로 제시된 미션 걸음 수에 맞춰 일상에서 지속적인 걷기를 실천해보고 어플을 활용해 걸음 수를 기부하는 미션으로 구성되었습니다.

마지막 회기는 1인가구의 건강한 식습관 형성을 위한 영양 교육과 더불어 닭가슴살 찜닭&돌나물 무침을 직접 요리해 먹으며 1인가구의 건강한 한 끼를 챙기는 시간으로 진행되었습니다.
 
‘헬시플레저’에 참여한 A님은 “올바른 걷기 및 기부를 해야하는 것에 대해 제대로 배운 느낌입니다. 덕분에 꾸준히 걷고 있어요.”라고 하였으며 참여자 B님은 "건강에 대해 조금 더 신경을 쓸 수 있게 되었고 평소 접하기 어려운 식재료들을 접해볼 수 있어서 좋았어요.”와 같이 건강캠페인 참여에 대한 긍정적인 소감을 나타냈습니다.

앞으로도 노원구가족센터에서는 1인가구의 몸과 마음 건강 향상을 위해 다양한 프로그램을 제공하도록 노력하겠습니다.